スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

肩の違和感と胸のインナー

大久保です。肩の違和感に影響する､筋肉が胸部に2つ(鎖骨下筋・小胸筋)あります！鎖骨下筋は鎖骨を胸骨に向けて下方に引っ張る筋肉で『鎖骨と肩甲骨の下制補助』『胸鎖関節の保護と安定』で作用 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ボディメイクと言いますが、理想のボディは人それぞれ👀！どのようなボディイメージがありますか？？お一人お一人の目標に ...

大久保です。『くびれ美人コラム』&『くびれサーキットコラム』を読んだことありますか？【くびれ美人コラム】 https://www.kubirepro.jp/column/ 【く ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。日常生活で「姿勢が猫背になるなぁ」「疲れやすくなったなぁ」と、感じたことはありませんか🤔？？猫背改善したい ...

大久保です。今週一週間は､溜めまくっていたパソコン作業を､悶絶しながらやってました。溜めてた自分が悪いのだが。反省。そんな大久保。本気でパソコンと向かい合えるのはどれく ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。カラダはすべて「口にしたもの」で作られています！やりたいと思っていても、体力・気力がなく思うように作業が進まなかっ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。下半身で気になる部分と言えば、太ももの横張りやふくらはぎのむくみなど、がありますが、『膝周りの脂肪』も美脚を手に入れる為には、 ...

大久保です。この度くびれ美人・くびれサーキットのLINE公式アカウントを設けました！ぜひ､下記のボタンから友達登録をよろしくお願いいたします！こちらの公式LINEでは､ ...

大久保です。いつもはバーベルを使って行う､水曜日の朝トレですが､昨日はくびれサーキットにある10種類のマシンを､10回3セット､本気で追い込んでみようということで､スタッフ皆でフルスロットルで ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。今日はスタッフトレーニングday🙌💕 いつものフリーウエイトとは違い、サーキットマシンを全て使用したサーキットトレ ...