感染症対策に免疫力を上げましょう
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 最近の話題はもっぱらコロナウイルス🦠 大変なことになっていますね💧 広島でも学校は当面休校という形になるそうで、お客様 ...
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娘が2歳になりました
大久保です。 完全にプライベートですが､娘が誕生して今日で2年が経ちました。 娘の存在が､私が仕事を頑張る理由の大きな一つです。 あまりにもお家で何もしなさすぎて､娘からすると『アン ...
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産後ダイエットのポイント
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人では、お子様連れでご来店頂くママさん達も多くいらっしゃいます🥺💓 生後数ヶ月の赤ちゃんから中学生、高校生まで色 ...
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カラダ作りに終わりはない
大久保です。 『ダイエットって大体どれくらい続ければ良いですか？』 ・基礎代謝量 ・仕事の内容 ・食事制限 ・トレーニング頻度や強度 これらのカウンセリングの後に､ある程度はお ...
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姿勢改善セミナー開催
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 新型コロナウイルスの影響もあり、開催できるか不安でしたが、昨日無事【姿勢改善セミナー】を開催することができました🥺💓 ...
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メガネを買いました
大久保です。 一昨年くらいからメガネを買い直すか考えていたのですが､先日2年越しにやっと購入しました。 久しぶりに度数を合わせると､すぐには慣れないものですね...(笑) やはりコン ...
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新型コロナウイルス感染症対策において
2月25日 厚生労働省発信の「新型コロナウィルス感染症対策の基本方針」をうけて、くびれ美人、くびれサーキットでは、下記対応を行っております。 日頃からマットは除菌スプレーを使用して毎回清掃、アル ...
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運動のススメ
大久保です。 『週末は外出せずにゴロゴロする』という方も多くいらっしゃいますが､実はその行為は疲れを増加させてしまう可能性があります。 寝溜めでは疲労回復は望めないと､研究機関で言われてい ...
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同級生がご来店
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今日は専門学校時代の同級生がご来店💖 清水トレーナーと私はYMCA専門学校の同級生なのですが、彼女も私たちの同級生☺️✨ ...
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パンがお米よりリスキーな理由
大久保です。 私のお客様には口酸っぱくお伝えしてますが､パン食べてるとダイエットは厳しいですよ。 今日はお米との比較で見てみます。 まず､同じ炭水化物であるお米とパンに､どのような差 ...
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