バランスマットが届いた
大久保です。 今月から日曜日をお昼からお休みさせていただき､今日は息子の誕生日祝い。 そして娘を制服で写真撮影。 …の予定でしたが､ 車のタイヤら辺から爆音異音。笑 たぶ ...
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胸椎伸展位で肩甲骨を動かす
大久保です。 娘の入学式に向けて､髪の毛を切り､暗めに染め､準備万端。 明日は妻と息子が美容院。 主役の娘は切らないらしい。 胸椎伸展位で肩甲骨を動かす さて本題です。 ...
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長いトレーニングバンドが届いた
大久保です。 娘がポケカに激ハマり。 キラキラで可愛いのが好きらしい。 それにしてもカードに数万円〜数百万円の価値が付くのには､結構疑問を感じる。 長いトレーニングバンドが届い ...
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ジムならでは？の内ももバランスボールEX.
大久保です。 今週末は鈴鹿でF1日本GPが開催される。 秋開催なら観に行きたかったけど､春は厳しいっす。 DAZN観戦楽しみます。 ジムならでは？の内ももバランスボールEX. ...
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スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介
大久保です。 よー降るなー よーよー降るなー よー降るなー 五七五 スタッフ研修風景と忘れていた若手トレーナー紹介 さて本題です。 くびれ美人では､毎週火曜日早朝のス ...
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血糖値スパイクを避けましょう
大久保です。 いやー､週末&週明けの食の乱れで､今日はカラダが重い重い重い…。 食事大切。 ということで､食事のこと。 血糖値スパイクを避けましょう さて本題です。 ...
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メインは食事で栄養を摂ることです
大久保です。 娘は今日から学童クラブへ。 あー､4月か。 メインは食事で栄養を摂ることです さて本題です。 食事で栄養を摂ることが重要であることを､私のお客様にはパーソナ ...
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小林選手2024シーズン開幕まであと2週間
大久保です。 パーソナルがお休みの日が､一番仕事をしている。(と思ってる。) 昨日の卒園式後に『やっとひと仕事終わったわー』と娘に言うと『え､今日仕事してないでしょ』と言われる。 う ...
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即効性抜群の腰痛緩和マッサージ
大久保です。 娘の卒園式でした。 ちゃんとハンカチもティッシュも持っていきましたが､出番がありませんでした。笑 娘よ､卒園おめでとう！ 即効性抜群の腰痛緩和マッサージ さ ...
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正しくキャット&カウを行うポイント
大久保です。 花粉に加えて､黄砂もヒドイとは。 明日の娘の卒園式中は咳を出さないようにせねば。(※涙と鼻水はOK) 正しくキャット&カウを行うポイント さて本題です。 背 ...
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