痛みの根本的解決とは
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 近頃「肩こりがひどい」「腰痛がきになる」そんなお悩みでくびれ美人へご来店くださる方も少なくありません。 もしかしたらそれは、 ...
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トレーナーの2週間ダイエット食
大久保です。 昨日はパーソナルトレーニング後にスタッフの皆が誕生日サプライズをしてくれました。 毎年嬉しいです！感謝！ お客様からも､たくさんのお祝いのお言葉やメッセージを頂 ...
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たったこれだけでトレーニングの回復度が変わる
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエット、ボディメイクなどを目的にトレーニングを取り入れられる方が増えて来ています！ トレーニングばかりにフォーカスさ ...
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逆に問う！なぜプロテインを飲まないの？
大久保です。 私事ですが､本日で29歳になりました。 特段変わったことがある訳でもなく､本日も9:00〜19:00までピッチリご予約を頂いております。 20代最後と言う事で､1年後に ...
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毎年積み重ねた体重
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人へはじめてお越しくださるお客様の中で 「年々太っていってるんです」 「毎年1kgずつ体重が増えて10年で10kg ...
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あなたの膝は反張膝ではありませんか？
大久保です。 本日は昼からのお仕事ということで､午前は自分のメンテナンスを！ 朝イチ歯医者さんに行って､クリーニングをしてもらい､すぐに美容院へ移動して､髪を切ってきました！ 歯のホ ...
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トレーニングのモチベーションを上げるには
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい！と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...
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姿勢を良くすると褐色脂肪細胞の活動が促進される
大久保です。 昨日ですが､お客様でプロレーシングドライバーの小林崇志選手から早めの誕生日プレゼントを頂きました！ 小林選手の所属するTEAM UP GARAGEのオリジナルマスクと､自転車 ...
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脂肪は流れません
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 【脂肪を流す】 マッサージや、エステなどで使われる、引き締めに効果が出るという謳い文句です。 二の腕や背中からお肉を集めて ...
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ダイエットのリバウンドを防ぐための体重減少限度
大久保です。 もうパーカーがないと無理ですね､朝晩。 めちゃくちゃ寒いです。 まだ半袖半ズボンで寝ているのですが､この季節の春秋用の羽毛布団を被って寝る気持ち良さといったら､とてつも ...
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