ゼロカロリーは敵か味方か
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 ダイエットに興味を持たれた方であれば必ず１度は食べたり、飲んだことがあるゼロカロリーの商品。 ダイエットをしている方にとって ...
スタッフブログ
腹筋トレーニングで首が痛くなる原因
大久保です。 今週の天気予報の予想気温を見るだけで､鳥肌が立ちます。 最高気温5℃とかあるじゃん…､何着れば良いのでしょうか？ 毎日休憩中に外を散歩をするようにしていますが､あまりに ...
スタッフブログ
なりたい体になるには継続が必須
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 痩せて綺麗になりたい！と思ったことのある方がほとんどだと思います。 しかし、実際にダイエットを始めてみても継続できたのは3日 ...
スタッフブログ
体重はあくまでも目安だから振り回されないこと
大久保です。 なんと！娘の父親好きが開花か？！ 昨日の夜も､飛んで父親に抱き着いてきた！ どうした娘？！ 何？どうした？？ もしや何か欲しいのか？？！ 『アンパンマ ...
スタッフブログ
1番簡単なインナーマッスルトレーニング
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...
スタッフブログ
腰痛は胸椎の硬さと骨盤帯の硬さから
大久保です。 昨日は経理関係の打合せを2時間やっただけで､脳みそぶっ壊れました。 年末が近付き､大久保の脳みそは例年のごとく破壊されている訳です。 ふあー。 酸素足りんな､酸素 ...
スタッフブログ
今年の脂肪は今年のうちに
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 今年ももうすぐ終わりますね。 今からクリスマスや年末年始、何かと食べる機会は増える季節。 今日はくびれ作りをがんばる女子必 ...
スタッフブログ
ほとんどの女性が重心後方化傾向にある
大久保です。 翌日のブログを書かずに寝るとかなり焦ります。 一昨日から昨日にかけて､久しぶりに8時間位寝ました。 (内6時間がソファ…) 完全なる寝落ちです。 しかし､ここ最 ...
スタッフブログ
腰痛改善の答え探し
大久保です。 週明けの天気予報見て､気温の低さに愕然しています。 とうとう冬が本気出してきた…。 大久保を凍えさそうとしてるな､お天道様よ。 とりあえず通勤中の生身の足首が､既 ...
スタッフブログ
成長ホルモンを最大限に役立てよう
こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。 成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。 それだけでなく、成長ホルモンは『修復』のホ ...
スタッフブログ