スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

トレーニング継続のポイント

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットするにあたり、トレーニングは必須！でも継続することが難しい…。今回は『ちょっとずつ』行えるエクササイズのポイ ...

大久保です。寒い､もうその一言です。いつもブログの冒頭に書いている､大久保のツマラナイ一言ですが､残念なことにそれすらも浮かばないという窮地に立たされております。全ては寒さのせ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエット、ボディメイクなどを目的にトレーニングを取り入れられる方が増えて来ています！トレーニングばかりにフォーカスさ ...

大久保です。昨日は一足早く私の元へサンタがやってきました。(※自腹) ゴルフボールケースと羊革のグローブ！もう､格好だけは一丁前のゴルファーです！形から入るクセを ...

大久保です。こないだの日曜日で2020年のF1最終戦が終わり､2021年春までポッカリと穴が空いていましたが､昨日のニュースで2021シーズンに7年ぶりに日本人ドライバーが乗ることが決定したと ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。成長ホルモンは若い時に分泌され、骨や筋肉を強くし、背を高くすることに役立っています。それだけでなく、成長ホルモンは『修復』 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。トレーニングを行う際、上半身と下半身どちらを多く鍛える事が多いでしょう？？上半身を鍛える事はもちろん大事ですが、下半身もと ...

大久保です。一昨日､とうとう引っ張り出しました。羽毛布団。まじで温かいっす。毎年この時期に羽毛布団に感動はするのですが､何か今年は特に温かい気がします。しかし熱 ...

大久保です。昨日は急ではありましたが､ゴルフ初ラウンド(ハーフコース)に行ってきました。とりあえず言えるのは､本当に寒かった。温かいお茶買って行ったのに､10分後に飲んだら冷た ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットでは、単に体重を減らすのではなく、見た目も重視したいという方がほとんどではないでしょうか？せっかくダイエットして ...