スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

体重が減らなくなった時に確認すべきこと

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

大久保です。一昨日のセルフトレーニング(胸トレ)で､いつもと違うセットを組んで行なった結果､筋肉痛が物凄いことになっています。そしてパンプアップがすごい(笑) やはり教科書通りで ...

大久保です。今年は桜が咲くのが早い。大久保家の近くの桜の木は､もうめちゃくちゃ満開です。 4月までさすがにもたんかなー。サッカー日韓戦の録画を夜な夜な見ましたが､ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。「脂肪が全部胸に集まれば良いのに」そう考えたことのある女性は多いはず！【脂肪を流す】マッサージや、エステなどで使われる、引 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。ダメだ。ダメだダメだ。脳みそから物欲というものが無くなればいいのにと､今心の底から思うのです。はー。新しいパターが…､欲しい…。運動をしない ...

大久保です。昨日はお腹周りを追い込み､今日はデッドリフトで追い込み､体幹パッキパキです。バランスボールを使ったちょっと難しい体幹トレーニング3選さて本題です。今日はバラ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。アウターマッスルは、ムキムキになるインナーマッスルは引き締めるそんな認識の方も多くいらっしゃるようです。たしか ...

大久保です。我が家の“すみっコぐらし”のグッズが大量となっています。ブームが完全にアンパンマンからすみっコぐらしに変わりました。永遠のアイドルはミッフィーですが､すみっコぐらし ...