スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

あなたが眼を酷使しているのはデスクワークだけが原因ではない

大久保です。今日は､サッカー日本代表vsU-24サッカー日本代表が行われますね！ジャマイカ代表との試合が中止となり､急きょ組まれたゲームですが､楽しみです！張り切り過ぎて､ケガ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットをしよう！と思った時、1番気になるのは脂肪ですね。私たちの体には、脂肪の燃えやすいときと燃えにくいときがある ...

大久保です。息子を夜中にずっと抱っこしたままで寝ることもありますが､あのサイズがお腹に乗ってると心地良いですね。ただ寝てるときにいきなり『バフッ』とウンチをするのはビックリするな。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。夏に向けてボディメイクを意識される方が増えていますね！そんな中、「年々太っていってるんです」「毎年1kgずつ体重が増え ...

大久保です。昨日は､家族4人でお出かけ。 …と言っても､スーパーへ買出し程度でしたが､イオンモール広島祇園の外にあるすべり台や噴水で､娘は2時間以上大はしゃぎしてました(笑) 楽し ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...

大久保です。昨日はお昼頃から､なぜかカラダがとても重だるく､結構しんどかった…。なぜだ？軽い熱中症みたいな感じ。とにかく水分補給をしっかりして､夜ゆっくり眠ったら少し落 ...

大久保です。昨日は友人のけいたのところへ髪を切りに行ってきました！今年の4月にヘアカラーに力を入れた美容院としてLunaをOPENしましたが､なかなか予約が取れず(笑) 大人気美 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。トレーニングを行う際、どの様にトレーニングを選択されていますか？お腹が気になるから、腹筋ばかりしているなんとな ...