スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

体重以外にもフォーカスを

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。からだづくりをする際、みなさん気にされるのは主に体重ではないでしょうか？？しかし、体重が同じ人でも体脂肪率により体格が変わ ...

大久保です。この1週間､お客様に『髪の毛何色が良いと思います？』と質問をしていたのですが､口裏を合わせたかのように､『青！』という声が多かったので､青×グレーで染めてきました。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

大久保です。最近食べる量を増加しています。夏バテ対策です。めちゃくちゃ増やしてるけど､なぜか体重はあまり増えず､トイレに行く回数がエゲツないのです。当たり前のことですが ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...

大久保です。 EURO2020で盛り上げってるヨーロッパですが､その影で観戦者による大規模なコロナの拡大があるそう。スコットランド(イギリス)で約2,000人感染､ロシアで試合観戦してい ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットに興味を持たれた方であれば必ず１度は食べたり、飲んだことがあるゼロカロリーの商品。ダイエットをしている方にとって ...

大久保です。いつもの冒頭の一言が思い付かず､清水トレーナーに『何が良いかね？』と質問。清水『昨日､花火が上がってましたね。今年は大きな花火大会が無くて寂しいですね。』センチメン ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。昨日は､福富町の大きな公園(道の駅)へ！娘は大喜びで､はしゃぎまわっていました。日中は日差しが強くなってきて､夏感すごいですが､熱中症に気を付けながら引き続 ...