スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

グラノーラだからと安心してないか

大久保です。暑い！これは夏だ！ピーカン過ぎる！グラノーラだからと安心してないかさて本題です。グラノーラ。朝ご飯に食べられている方も多いのではないでしょう ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。スパーーーンとめっちゃ軌道の良いドライバーショットを打ちたい。『ぃやっほーーーい！』って感じになりたい。いやー､9月ゴルフ行きたいなー。朝食抜くと体重が落ち ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれラインがほしい！女性の誰もが願う事ですね。キュッと引き締まったウエストは同性から見てもセクシーで美しいラインです ...

大久保です。ブログの更新が遅くなってしまいました。久々の夜更新だ。ふくらはぎのストレッチは膝がポイントさて本題です。仕事が終わって帰宅し､脚のむくみに愕然…。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。明日の朝、食べようと思っていたのに、夜中にお腹がすいてしまった…。半分だけにしようと思ってたのに、我慢できなくて全部食べて ...

大久保です。青空が見えると､気分が晴れやかになる！お客様の表情も､1〜2週間前のズーンから少しずつ変わってきている気がします！よーし､トレーニングで更に盛り上げますよ！ ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。くびれ美人のトレーニングは体のバランスを整える事を前提としており、トレーニングにはインナーマッスルの強化が欠かせません。 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。トレーニングを行う際、上半身と下半身どちらを多く鍛える事が多いでしょう？？上半身を鍛える事はもちろん大事ですが、下半身もと ...

大久保です。気温はそこまで高くないのに､めちゃくちゃ蒸し暑い。こんな時も熱中症リスクはありますので､皆さん引き続き水分補給はしっかりと。シャープなカラダ作りのために鍛える筋肉 ...