顎をひいて胸に空気を
顎をひいて胸に空気を入れることで猫背姿勢から脱却しやすくなります。そもそも胸に空気が入らない場合は、くびれ美人にご来店くださいませ。 https://ameblo.jp/notti-1021/ent ...
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仰向けで簡単にできるヒップアップエクササイズ
仰向けで簡単にできるヒップアップエクササイズをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878606408.html ...
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ファンクショナルトレーニング
TRXとケーブルマシンを使ったファンクショナルトレーニングをご紹介させていただきました。是非トライしてみてください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878 ...
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クランチ&リバースクランチ
クランチ&リバースクランチをご紹介させていただきました。レッツトライ！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878377827.html 広島市中区のパー ...
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忘年会でも太らない身体を！ 是非これを意識してみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878308485.html 広島市中区のパーソナル ...
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メディシンボールスローで体幹トレーニング！ 腹筋特に効きますよ。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12878016223.html 広島市中区のパーソナ ...
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股関節を守るエクササイズの留意点
股関節を守るエクササイズの留意点についてご紹介させていただきました。昨日はサッカー楽しかった～！ https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12877894392.htm ...
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筋トレ時にやってはいけないこと
筋トレ時にやってはいけないことをご紹介させていただきました。是非意識してみてほしいです。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12877782239.html ...
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猫背にならないためのメンテナンス
猫背にならないためのメンテナンスエクササイズをご紹介させていただきました。是非お試しください。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12877678685.html ...
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ワキの弛み改善のポイント
ワキの弛み改善のポイントをご紹介させていただきました。 弧を描くようにやってみてくださいね。 https://ameblo.jp/notti-1021/entry-12877539174.html ...
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