スタッフブログ | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

股関節のハマりが悪い人が気を付けること

大久保です。娘のサンタのプレゼントを購入。昔はサンタを楽しみにしていたけど､今はクリスマスの出費が怖い。股関節のハマりが悪い人が気を付けることさて本題です。股関 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ダイエットを続けている時、思うように体重が減らなくなった…そんなことはありませんか？ダイエットをしている人なら、経験する可 ...

大久保です。サッカー界では大きなニュースになっていますが､アグエロ選手が不整脈によって引退に至ったと。どんどん好きな選手が引退するなー､悲しい。アグエロも33歳､6月に一時心停 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ゆっくりよく噛んで食べなさい！とはよく言われる表現ですが、わかってはいるものの忙しさや時間の無さについつい早食いをしてしまう方も多 ...

大久保です。なんかもっとこう､精神的にというか､人間的に成長しないといけないなー。パーソナルトレーナーとして活動している時間が最高に楽しい訳なんだけど､やっぱそれだけじゃ人間的にも成長 ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。太るのは食べ過ぎてしまっているから、痩せるために食べない！というのは誰もが考えた事があるのではないでしょうか？？身体に ...

大久保です。今日は息子の印鑑を作りに行ってきました。娘の時は早々に作ったのに､ダラダラと伸びてしまってて…(笑) 将来必要無くなると言われてますが､今はまだ必要なことも多々あるし ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。痩せたくて努力しているのになかなか痩せない！と悩まれている方は多いようです。「全然食べてないんです」「これ以上食事減らした ...

大久保です。更新が遅くなりました。なぜか休憩時間に猛烈な眠気に襲われ､寝ておりました。気圧かなー？んー。汗をかくことが痩せることに直結する訳ではないさて本題です ...

こんにちは🌸 くびれ美人エグゼクティブトレーナーの松浦加奈です。ストレッチで痩せるの？そんな質問をよく頂きます。ストレッチでカロリー消費されるのかまず第一に見るべきは、ストレ ...