体重をぶら下げて歩いてるのか
大久保です。 花粉！ 花粉やべーな！ 薬飲み忘れて目と鼻が…。 体重をぶら下げて歩いてるのか さて本題です。 体重体重体重。 体重を落とさないと！ 美し ...
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アブダクションと股関節前捻角
大久保です。 今日は娘の誕生日です。 すくすくと元気に育ってくれてありがとう。 アブダクションと股関節前捻角 さて本題です。 美尻作りのためには､ヒップのトレーニングをた ...
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CoQ10とトレーニングによる体脂肪燃焼の関係
大久保です。 成長せねば！成長！ タケノコよ！タケノコ！ よし！本買いに行くか！よし！ CoQ10とトレーニングによる体脂肪燃焼の関係 さて本題です。 3月より､く ...
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宅トレの代償動作には十分注意する
大久保です。 春はゴルフ三昧か？ うーん…､お財布と相談か…。 宅トレの代償動作には十分注意する さて本題です。 リモート需要が高まり､トレーニングもYouTubeやIn ...
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知っておきたいカラダの歪みパターン
大久保です。 なんかこんだけ雨降るの久しぶりな気がする！ 姉妹店のくびれサーキットは本日からメニューが変わりまして､早速お客様から『いや､キツ過ぎでしょ…』との､嬉しいお言葉(？)を頂いて ...
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宅トレで内ももの引き締め
大久保です。 今日は朝から娘を公園に連れて行って､その後散歩。 こんな休日いつぶりだろうか(笑) 夕方はパーソナルがあるので､ちょっとだけ出勤です！よし！ 宅トレで内ももの引き ...
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クラムシェルの動作ポイント
大久保です。 世界に目を向けると､本当にいたたまれない気持ちになる出来事が起きている。 いつまでも平和であることを願いたいけど､なかなか叶わないことなんだなー。 クラムシェルの動作ポ ...
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女性が枯渇しやすいマグネシウム
大久保です。 昨日の夜。 縄跳び頑張ったせいで､右ふくらはぎが筋肉痛。 うんていで懸垂頑張ったせいで､背中が筋肉痛。 女性が枯渇しやすいマグネシウム さて本題です。 ...
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50代男性10ヶ月で筋肉量3kg増量
大久保です。 体重が変化なくてもカラダは変わる！！ 今回はそんなお客様の声ブログ！！ 50代男性10ヶ月で筋肉量3kg増量 さて本題です。 今回は久しぶりにお客様のご紹介 ...
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お家でも道具無しで背中を引き締められる方法
大久保です。 法律で決まってて､国民の義務だけど､守らなくても罰則無し。 何だそれ。と思いつつ､車は大切に乗りたいから､法定点検に出す。 お家でも道具無しで背中を引き締められる方法 ...
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