内また姿勢がボディメイクで何故ダメなのか知りたいですか？
「体型を変えたい」 その一心でダイエットに励む方こそ気を付けるべきポイントがあることを、あなたはご存知ですか？ 食事の内容やトレーニングの種類は勿論大切ですが、それよりも普段どのような姿勢 ...
これからトレーニングを始められる方へ
「体型を変えたい」 その一心でダイエットに励む方こそ気を付けるべきポイントがあることを、あなたはご存知ですか？ 食事の内容やトレーニングの種類は勿論大切ですが、それよりも普段どのような姿勢 ...
痛みは誰でも経験する感覚です。辛くて嫌なその痛み、できれば経験なんてしたくないでしょう。椅子から起き上がる度、階段で移動する度に痛みが繰り返されれば当然動く意欲も無くなり、あなたの行動範囲はみるみるう ...
あなたは自分がO脚だと感じたことはありますか？ 多くの女性にとってO脚は脚の形が綺麗に見えないだけでなく、むくみや下半身太りの原因となり得ます。そしてO脚がシルエットの問題だけでなく、あなたの ...