アンチエイジング | 【中区紙屋町】パーソナルトレーニング専門ジム/くびれ美人

なぜ肥満がヤバいのか？寿命を縮めていることに気付きましょう

太ることに対して、あなたはどのようなイメージを持っていますか？健康に悪そう？体型がだらしない？それともポジティブに、おおらかそう？余裕がありそう？その人の持つ人 ...

高齢化が進む日本。平均寿命の上昇に相反するように健康寿命の低下が嘆かれ、大きな問題となっています。「昔は自分に自信が持てたのに・・・」過去を思い返すばかりで、今の自分がはっきり ...

多くの女性にとって、バストの悩みは繊細です。「バストが垂れてきた・・・」「バストが小さくて自分に自信が持てない・・・」「バストの左右差が広がった気がする・・・」このように、鏡で ...

人生100年時代と言われる現代。いつまでも美しくいたいという女性の思いは変わりません。「わたしはダイエットなんて成功しない」「きつくて辛いトレーニングは嫌だ」と何となくダイエットに対して苦 ...

あなたは猫背をほったらかしにしていませんか？「背中が曲がるのは歳だから・・・」という風に、もはや変わらないものとして諦めている方も少なくないはずです。実は猫背姿勢は様々な問題を引き起こす非常に厄介 ...

ダイエットやボディメイクを始める時を想像してみてください。まずは身体の改善したいポイントを考えますよね？そして次に、改善ポイントに近い筋肉の鍛え方を調べる事でしょう。二の腕？バストアップ？背 ...

40代と言えば、カラダのあちこちにエイジングのサインが出始める世代ですね。例えばシミ・しわ・白髪や老眼、そして何より疲れやすくなっているのです。「以前よりも階段で疲れる」「朝起きた時 ...

もはやトレーニングの圧倒的な王道とも言えるスクワット。あなたも1度はチャレンジしたことがあるかもしれませんね。その効果は多岐に渡り、ヒップアップや下半身の引き締め、そして体幹を含めた上半身も鍛えること ...